头晕、头闷并没有最简单的恢复方法，需要根据原因进行治疗，常见的原因有颈椎病、神经衰弱、低血糖等，可以通过一般治疗、药物等方法治疗。
1.颈椎病：如因长期不良的习惯引起颈椎间盘突出，突出后可能会压迫神经、椎动脉等造成头晕、头闷的症状，一般可以通过物理治疗缓解症状；同时可以服用营养神经的药物，如甲钴胺片来治疗；服用扩血管药物，如氟桂利嗪等。
2.神经衰弱：压力太大可能会造成神经衰弱综合征，引起神经紧张产生头闷、头晕的症状，可以调整心理状态，避免过度焦虑，可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片治疗。
3.低血糖：低血糖的患者由于脑部组织供能不足，可能会出现头晕、头闷的症状，症状较轻时可及时补充食物、糖类缓解，症状严重时可及时去医院补充葡萄糖等。
建议放松心情，减少压力，如果不能缓解，就需要去医院检查一下，查出原因后在医生指导下治疗。药物均应在医生指导下使用。